Actividades Cardio
Trabajo predominantemente Cardiovascular
AEROBIC/STEP
INTENSIDAD ALTA
♥♥♥
FUERZA RESISTENCIA
♥
RESISTENCIA
♥♥♥
FLEXIBILIDAD
♥
COORDINACIÓN
♥♥♥
Clase de trabajo cardivascular que combina el aerobic tradicional y el step
Ciclo Indoor
INTENSIDAD ALTA
♥♥♥
FUERZA RESISTENCIA
♥
RESISTENCIA
♥♥♥
FLEXIBILIDAD
♥
COORDINACIÓN
♥♥
Clase sobre bicicleta estática en la que, empleando distintas resistencias y al ritmo de la música, se simulan ascensiones a puertos de montaña, sprints, tramos de contrareloj, etc.