Club Espartal

Running


Coach & Running

Es una actividad pensada para disfrutar del deporte de la carrera a pie por los magníficos parajes de la Comarca de Castrillón, prestando atención al control de la intensidad y la técnica, aspectos básicos para evitar el sobreentrenamiento y las lesiones.

Salidas semanales

Disponemos de 3 salidas semanales:

  • Lunes y miércoles a las 19:00
    Trabajo de técnica de carrera y control de la intensidad mediante series amenas y divertidas. Además, durante la temporada de horario de invierno, podrás realizar pequeños entrenamientos nocturnos con frontales.
  • Sábados 10:30
    Sesión de carrera continua extensiva por las rutas más espectaculares de la zona, los Caminos Reales de Castrillón, la Senda Costera, la sierra de Pulide y muchos más.
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